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「节气」寒露 | 黄华一抹秋意寒,露气寒冷将凝结
2019-11-08 08:08:56
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寒露的到来标志着秋天从凉爽到寒冷的转变。

寒露,在诗意的白露之后,被一层寒气所覆盖。

“二十四节气”说:“在九月的节日里,露水是冷的,会凝结。”寒露意味着温度低于白露,地面上的露水更冷,即将凝结成霜。

“卷曲的冷风移动,冰冷的露水为零”。寒露节过后,聚集天地精华的露水将会变冷,并会凝结,发出轻微的寒光。“寒露”这个名字由此而来。

这时,你会发现夏天的炎热是暗淡的,雨季的噪音是无声的。在这样一个多变的日子里,最好是伴着一壶酒,用酒祝东风,喝半杯酒给影子,看看寒露习俗。的确,有一束酒。

红颜第一次做客

最后一群鹅也大规模地向南移动,但由于第一批到达的是主要的鹅,后者此时只能是客人。这时,可以看到天空中的鹅成群结队地向南移动。有时它们排成一条直线,有时排成一条直线,这使得天空成为一张大纸,有着美丽的工笔和淡淡的色彩。

其次,当麻雀进入洪水时,它们变成蛤蜊。

随着天气进入深秋,寒冷开始威胁,鸟儿都躲了起来。海边有许多蛤蜊。贝壳的条纹和颜色与鸟类相似。因此,古人认为蛤蜊是被鸟改变的。由于寒冷的天气,过去在垂直和水平方向占据主导地位的“雀”都变成了“蛤”,藏在水中。

黄花是三朵等待的菊花之一。

农历九月寒露节,又称菊花月,是菊花月。与春天和夏天大多数盛开的花不同,菊花是一种反季节的花。霜露越重,菊花的花期就越亮。《礼记》中有一条记载,“菊花在秋天开黄花”。这时,菊花已经被广泛开放。每株植物和树都在阳光下生长,每朵菊花都在树荫下盛开。因此,所有的桃花和桐花都不谈论颜色,而每朵菊花都在秋天开花。菊花和凌寒开遍了整座山,给荒凉的深秋抹上了一点生机。

在寒冷和露水的季节,随着气候变冷,一切都开始呈现储藏和封闭的趋势。“寒露不露脚”,寒露保健首先要做好足部保暖工作,饮食要防止干燥和养胃。同时,注意保暖,加强锻炼,保持冷静。

寒露过后,白天变短,夜晚变长,大自然中的“杨琪”开始汇聚和消退。此时,是人们维护杨琪的时候了。因此,人们的生活时间应该相应地调整。“苏文四季神大论”有这样一句话:“在秋天和三月,你早早躺下,早早起床,和鸡在一起玩得很开心。”结论是告诉人们秋季保持健康的真相。

此外,寒露过后,天气寒冷,身体虚弱的老人、儿童和市民应注意防寒保暖,并逐步增加衣物。俗话说,“春寒料峭”。秋季适度暴露于寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜的耐寒性。但是,老年人和患有各种慢性病的人应该注意防寒保暖,防止“感冒”疾病的发生。

寒露是冷热交替的秋天的开始。在秋天,秋天的干燥是一件令人讨厌的事情。健康专家建议秋季干燥的最佳饮食是“朝鲜盐水,夜间蜂蜜汤”。白天喝盐水,晚上喝蜂蜜水。这不仅是补充人体水分的好方法,也是秋季保持健康和抗衰老的好饮食。同时,还能预防秋季因干燥引起的便秘。

俗话说:“寒露不露脚。”寒露过后,温度会逐渐降低,所以不要经常暴露自己,以免寒冷侵入你的身体。同时,夏天的凉鞋基本上可以放好,以防止“脚冷”。每天晚上用热水浸泡你的脚,可以扩张血管,加速你的脚的血流,改善你脚的皮肤和组织营养,减轻你下肢的酸痛,缓解疲劳。

秋天是锻炼的好时机。你可以根据你的个人情况选择不同的运动进行锻炼。长期坚持可以增强你的心肺功能。散步和爬山是很好的选择。然而,开始时强度不应该太高,运动量应该逐渐增加。如果你过度锻炼,你会感到更累,这不利于身体恢复。

《本草纲目》记载:木瓜清心、润肺、健胃、益脾。经常熬夜的人应该多吃木瓜来补充体内的酶。银耳滋润五脏,非常宁静。多吃可以防止皮肤干燥。木瓜雪耳锅猪骨气味清润,具有清干润肺、健胃生津的功能,是适合各年龄段秋季家庭用餐的汤料。

[材料]

一个木瓜(青木瓜用于乳腺汤,成熟木瓜用于润肺健胃汤),一朵小银耳花,15克莲子,15克百合,20克沙参,1个蜜枣,500克猪骨。

[实践]

(1)猪骨需要清洗干净,用刀背破,飞水;将木瓜洗净、去皮、去核,切成角块;清洁雪穗,浸泡30分钟,然后撕成小块。

(2)将木瓜以外的所有材料放入锅中,加入2500毫升清水(约10碗水),用武火煮沸,然后用文火慢慢煮1小时;

(3) 1小时后,将木瓜洗净、去皮去核,切成角块,同时去掉种子附近的内膜层,使煮好的汤没有木瓜的异味;

(4)把木瓜放进锅里,关火。

注意:这汤很甜,不适合加盐调味。你可以准备一盘生肉骨头来吃。

寒露习俗

在无尽的长野中,站在荒凉的秋草上是一段淡黄色的时光。山坡上纵横交错的森林此刻非常活跃。红枫叶自然是最引人注目的,它被赋予了世界上最真诚的情感。他们在阳光下毫无顾虑地展示他们辛辣的想法。云朵悠悠,秋日明媚。

蝉的唯一希望是等待来年。天气将会晴朗温暖,再也听不到他们的声音了。麻雀的晨会也有些沉默,至少晨会不再叽叽喳喳。斑鸠还在远处,“咕咕咕”或“咕咕咕”的雄性和雌性不停地回应。池里,莲子已经变成荷叶残片,秋天很深。

爬香山欣赏红叶

在寒冷和露水的季节,许多地方都有欣赏枫叶的习俗。“二月霜叶盛开”也是季节。然而,在寒露节气里没有红色的枫叶,只有在深秋才会有红色的枫叶。“奖励”这个词非常重要,不像坐在窗台上或走到街上看树叶。北京观红叶的时间是10月中旬到11月初,最好的时间是10月15日到30日。

俗话说,“北京的美在秋天,秋天的美在香山,香山的美在红叶里。”看枫叶,最著名的是北京香山的红叶。观赏香山红叶的最好地方是仙女山的亭子。从亭子里,你可以远远地看到,远处的山离山坡很近,有鲜红色、粉色、猩红色和粉色,层次分明,像红色的云,充满趣味。

老北京,斗蟋蟀

白露、秋分和寒露是老北京人斗蟋蟀的高潮。据记载,斗蟋蟀始于唐代天宝年间。蟋蟀也叫蟋蟀。一般来说,听到蟋蟀的鸣叫意味着秋天来了,天气越来越冷,提醒人们是时候为冬天准备衣服了。因此,据说“蟋蟀唧唧声和懒惰的女人都很警觉。”

在南方,秋天捕鱼

在南方,进入“寒露”后,天气逐渐变冷,水温也下降到鱼喜欢的温度。这时,饱受夏日严寒折磨的鱼又活跃起来,四处觅食。此时,阳光充足的浅水区温度更高,浮游生物也更丰富。鱼喜欢聚集在这些地方吃东西。此时钓鱼很容易上钩并被抓住,这就是我们所说的“秋钓优势”。

亲朋好友齐聚醉河蟹

寒露前后有许多虾蟹。许多地方都有在寒冷的露水和日光下蒸螃蟹的习惯。俗话说:“寒露穿鞋,初霜抓脚,西风环,蟹脚痒。”此时,雌蟹体内充满了鸡蛋和奶油,这是吃雌蟹的最佳季节。寒露节之后,当朋友和亲戚聚在一起时,你不妨吃几只肥螃蟹来满足你舌尖上的味蕾。这时,你会感到幸福。

“这是一个漫长的秋天,没有空间,寒冷的露水反映在衣服清单上。”它似乎提醒人们天很冷,他们应该注意增加衣服来预防感冒,尤其是胃和腹部。

寒露过后,秋天会过去,冬天会到来。你感觉到了吗?

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