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痛风患者看过来!一天吃2次这种食物,坚持下去有助降尿酸
2019-11-25 18:47:30
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随着经济水平的发展,人们的物质生活比以前有了很大的提高。仅仅从饮食的角度来看,吃得好并有足够的食物不再困难,但是问题也随之而来。痛风是最头痛的疾病之一。

痛风是尿酸钠沉积引起的晶体相关关节疾病,与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄代谢紊乱引起的高尿酸血症直接相关,属于代谢性风湿病范畴。成年男性尿酸大于420μmol/l,成年女性尿酸大于360μmol/l,称为高尿酸血症。女性的尿酸水平通常在绝经后逐渐升高,接近成年男性。通常,高尿酸血症被定义为血液中尿酸含量超过420μmol/l。

痛风的主要症状是关节红肿热痛。痛风发作最常见的类型是第一跖趾关节红肿热痛,通常发生在晚上或早上睡觉时。关节红肿热痛发展迅速,很快会使病人感到无法忍受。

谁容易痛风?

首先,有遗传的家族史。由于体内缺乏嘌呤代谢酶,嘌呤产生的尿酸会增加。这个病人容易痛风。

第二,它主要与我们当前生活方式的改变有关,例如卡路里摄入增加、营养过剩、运动减少、肥胖、尿酸增加、血糖升高和血脂升高,这些都容易引起痛风。

第三,有一些老年患者肾功能下降和肾功能衰竭,尿酸排泄障碍会出现痛风。

痛风下行走会恶化吗?

痛风急性发作时,建议患者尽量卧床休息,抬高患肢,尽量减少地面行走,以促进痛风下肢关节功能的恢复。

缓解期和慢性痛风复发期可进行适度运动,但应避免过度运动。由于过度运动,嘌呤代谢会增加,导致尿酸盐沉积在关节滑膜和关节周围,导致痛风发作。

多吃素食碱性食物对痛风有帮助吗?

答案是肯定的。众所周知,痛风主要由高嘌呤饮食引起,高嘌呤饮食在体内转化为尿酸盐,最终沉积在关节、血管和肾脏。

碱性食品的ph值相对较高。如果你长时间吃碱性食物,体内的碱性环境将有助于尿酸溶解并从肾脏排出尿酸。因此,建议长期食用碱性素食更好。

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