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断奶后,这4种营养妈妈要跟上,离了母乳,宝宝身体照样发育好
2019-11-24 20:17:07
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断奶是婴儿成长过程中的一个必要阶段。随着身体的不断发育,仅靠母乳无法满足他们的生长需求。因此,断奶必须及时进行。一般来说,当婴儿大约一岁时,母亲会开始考虑断奶。当然,出于各种原因,一些母亲更早断奶。但是,幼儿的身体发育速度非常快,断奶后,他们不想耽误自己身体的发育,母亲必须做好营养的供给。特别是,婴儿体内的这四种营养需要重点补充,不能忽视!

矿物

虽然人体内的矿物质元素较少,但它们多达21种,是维持身体生命不可或缺的营养素。然而,矿物质元素不能由人体自身产生,必须从外部食物或其他来源获得。像我们平时喝的天然水一样,它含有一定量的矿物质元素,但是对幼儿的饮用水有更多的标准。矿物元素的含量不能太高,但不能完全免费。为了使婴儿更健康地发育,建议母亲选择一种适合婴儿饮用的天然水,水质安全,并仔细调节其中的矿物质成分。平时,婴儿直接饮用或用它来制作配方食品是非常方便的。

蛋白质

人体的每一项功能都离不开蛋白质,婴儿在婴儿期长得非常快,所以母亲必须确保他每天摄入足够的蛋白质。断奶后,建议给宝宝多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、豆制品、肉类等。,从而使他的身体机能更加完美。当然,一些母亲很早断奶,因为她们必须在6个月后重返工作岗位。然而,此时它们的肠胃仍然相对虚弱,消化蛋白质的能力也不足。有人建议妈妈给宝宝一些营养米粉。米粉细腻易煮。婴儿的嘴柔软光滑,易于消化吸收。我相信他会喜欢的。

dha

小脑直到婴儿3岁才会成熟,所以3岁是他们大脑发育的关键时期。如果你想让宝宝的大脑发育得更好,你妈妈应该给他们更多富含不饱和脂肪酸和dha的食物,比如鱼和核桃。Dha是儿童大脑神经结构的重要组成部分,对大脑发育非常重要,所以母亲们必须注意它。

维生素

维生素不是人体组织的原材料,也不提供能量,但对人体新陈代谢非常重要。在婴儿身体快速发育的阶段,如果身体缺乏某些维生素,对他们的成长非常不利。因此,母亲必须确保充足的维生素摄入,以确保身体的正常功能。然而,维生素通常是由食物提供的,所以母亲通常会给婴儿更多富含维生素的蔬菜和水果。

在婴儿时期,当婴儿生长最快时,母亲必须给他提供足够的营养,尤其是以上四种营养应在断奶后补充。

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